(stand November 23)
Der
Bedarfsrechner ist eine komplexe
Open-Office Tabelle für die Ernährung (für PC).
Sie beinhaltet Kalorien, Kohlenhydrate, Proteine, Zucker, Salz, Fette,
Wasser, Vitamine,
Mineralstoffe und mehr von einer Menge an vorhandenen Nahrungsmitteln
und vergleicht
eingegebene Mengen mit 'Soll' Werten für den Tag. Diese Sollwerte kann
man auf
unterschiedliche Artenberechnen lassen. (Für alle die mit den
Durchschnittswerten der
allgemeinen Empfehlungen aufgrund des Gewichtes oder der Bewegung
nicht klar kommen.)
Nicht benötigte Inhaltsstoffe kann man ausblenden. Eigene, andere
Nahrungsmittel kann
man zufügen.
Eine Tabelle zum kontrollieren der eigenen Ernährung - ob man nur
Kalorien zählt, Fette
und/oder Zucker überwachen oder seinen Calcium- Vitamin- oder
Proteinbedarf überprüfen
möchte.
Über Makros sind auch Wochendurchschnittsdaten (1 bis 7 Tage)
berechenbar.
Das ein- und ausblenden von Zeilen und Spalten ist über Makros einfach
zu bedienen.
Alle wichtigen Grundfunktionen sind auch ohne Makros lauffähig.
Eine Kurzanleitung ist in der Tabelle enthalten.
Wenn sie kein Open-Office haben - Hier eine Version mit
OpenOfficePortable.
Entpacken in beliebigen Ordner (exe ist ein Selbstentpackendes 7z
archiv) und Start aufrufen.
( Voreingestellt mit Makros aktiv. Keine anderen unbekannten
Dokumente oder Tabellen laden
um möglichen Virusbefall über Makros auszuschließen. )
